你发现了吗？肌肤在一个月里总是时好时坏，每次只能抱怨“最近长了很多痘痘”，却无从解决。其实肌肤要变丑是有讯号的，而最亲近的MC就是保养的依据。掌握你的生理周期，肌肤就能天天动人！（注：MC=month catamenia，即例假）

　　第一日，生理期开始（MC拜访）

　　肌肤状态：肌肤干燥+生理期前长的痘痘留到现在+暗沉、黑眼圈明显。

　　美容周记：是需要多休息的一周，肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。

　　保养点：去角质+不用太滋润的保养

　　我应该：不能吃太冰冷的或太咸的食物，尽量和温热且促进血液循环的饮料（例如姜茶），多让肌肤休息，选择低刺激低负担，并能补充水分的保养品！

　　第七日，卵胞期（MC刚走）

　　肌肤状态：这是肌肤最美的时期，皮肤很有光泽，摸起来很细，化妆的妆效很美。

　　美容周记：试用新品的一周。

　　保养点：试用新品或换保养品的最好时机＋使用面膜、按摩保养品

　　我应该：大胆试用新产品，因为皮肤状况好到不怕过敏，像面膜、精华液等高浓度的产品尽量使用，效果会更加明显，是火速和爱慕者约会或开同学聚会的大好时机！

　　第十四日，前黄体期

　　肌肤状态：易长黑斑＋肌肤开始出油

　　美容周记：集中美白的一周。MC离开一周，开始进入排卵期，体温升高，容易因紫外线产生黑斑。

　　保养点：加强美白＋注意防晒

　　我应该：不管多么赶时间出门，都不能忘记了防晒，晚上擦上清爽的美白品，阻断黑斑产生！

　　第二十一日，后黄体期（MC有要来找我了）

　　肌肤状态：一个月里肌肤最糟糕的时候，油腻、痘痘、毛孔粗大、过敏，都会喜欢在这时出现。

　　美容周记：对付痘痘的一周。

　　保养点：重视洗脸并让肌肤休息，控制油脂分泌。

　　我应该：没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕，保养尽量选择效果强、控油+保湿的产品！